الرفاهية هي أساسٌ لحياتك
عُد إلى ذاتك
كم مرة بحثت عن السلام في الخارج، ونسيت أن أصله فيك؟
ليس عليك أن تبدأ من جديد.
عليك فقط أن تعود إلى نفسك, إلى ذاتك الأصيلة.
أنا عفراء بيطار، مدربة رفاهية وتشافي ذاتي.
أرافقك في رحلة وعي تُعيدك إلى نقطة الاتزان —
حيث يهدأ عقلك، ويستكين جسدك، وتُفتح فيك أبواب الرفاه.
تبدأ العلامات بهدوء:
تعب بلا سبب، أفكار لا تهدأ،
علاقات تُرهقك أكثر مما تُغذيك.
تشعر أنك حاضر للجميع...
وغائب عن نفسك.
لكن خلف هذا الإرهاق، هناك نداء خافت يقول:
“استمع إليّ... أنا ما زلت هنا.”
أنا_ عفراء_هنا لأساعدك تسمع هذا النداء،
وتحوّله إلى بوصلتك الجديدة.
لا نُصلحك… لأنك لست مكسور.
نرافقك فقط لتتذكّر من أنت.
من خلال جلسات وعي فردية، وبرامج جماعية راقية،
نخلق معًا مساحة تُعيدك إلى الاتزان بين:
- الجسد الذي يتحدث،
- والمشاعر التي تنتظر الإصغاء،
- والروح التي تعرف الطريق.
حين تلتئم من الداخل، لا شيء يبقى كما كان.
الأشياء لا تتغيّر، لكنك تراها بوضوح جديد.
تبدأ بالتمييز بين ما يُثقل وما يُغذي،
بين ما هو صدى قديم وما هو صوتك الحقيقي.
يتحوّل الصمت إلى صديق،
ويصبح الحضور حالة طبيعية لا تحتاج جهدًا.
تعرف متى تتحرك، ومتى تتوقف،
ومتى تترك الحياة تجري دون مقاومة.
تكتشف أن القوة ليست في السيطرة،
بل في الانسجام،
وأن الرفاهية ليست غاية…
بل طريقة عيش تتجلّى في كل تفصيل صغير:
في تنفسك، في نظرتك، في اختيارك أن تكون حاضرًا بحق.
كل رحلة وعي تبدأ بنية صغيرة،
ولعل نيتك الآن هي بداية التحوّل.
مساحة هادئة حيث لا تُعدّ الرفاهية ترفاً، بل هي الأساس الحقيقي للحياة.
نشأت يانا من رغبة صادقة من مؤسستها عفراء بيطار في بناء تجربة شفاء متكاملة، إنسانية وعميقة، تستند إلى الإصغاء، والاحتواء، والعودة إلى الذات.
في يانا، نؤمن أن التحوّل لا يحتاج إلى ضجيج… بل إلى لحظة حضور، إلى نَفَس واعٍ، وإلى مساحة يشعر فيها الإنسان بأنه بأمان، مهما كانت حالته.
"يانا" ليست مجرد اسم.You Are Not Alone
"يانا" هي لحظة التقاء بين "أنا" و"أنت" —
حيث يلتقي الفرد بذاته، ويستعيد شعوره بالقيمة، بالأمان، وبالحرية الداخلية.سواء كنت تبحث عن الطمأنينة، أو التوازن، أو التشافي, أو بداية جديدة،
فـ يانا هنا لترافقك.✨ عد إلى ذاتك... هنا تبدأ رحلتك.
خدماتنا
اختبار لوشر التشخيصي
اكتشف أعماقك بلغة الألوان هو أداة مدهشة لتحليل حالتك الشعورية ونقاط قوتك وضعفك بدقة مذهلة من خلال اختيارك لمجموعة من الألوان بطريقة لاواعية، يكشف الاختبار عن أنماطك النفسية العميقة، طريقة تفاعلك مع نفسك ومع العالم الخارجي، يمنحك هذا التحليل فهماً أعمق لاحتياجاتك العاطفية، ومفاتيح لتحرير الضغوطات المخفية، واستعادة الانسجام الداخلي.
TTRT تقنية الاسترجاع الزمني
في هذه الجلسة، نغوص عميقاً في مراحل مختلفة من رحلتك الحياتية بعد دخول موجات الثيتا الدماغية — الحالة المثالية للاتصال العميق بالعقل الباطن. من خلال هذه الحالة الواعية الهادئة، نستكشف الصدمات والتجارب العالقة التي كانت سبباً في تحدياتك ومعاناتك اليوم. نعمل معاً على تفكيكها، تحريرها، ومحو آثارها من الذاكرة اللاواعية.
Energy Wash الغسيل الطاقي
في هذه الجلسة العميقة، نفتح مسارات الطاقة في كامل الجسد، ونعمل على تفريغ الصدمات العالقة في كل مركز طاقي، مما يسمح للطاقة الحيوية بالانسياب بحرية وفعالية عبر الجسد بأكمله. تُعد تقنية غسيل الطاقة من الأساليب بالغة التأثير في دعم الصحة النفسية والجسدية، حيث نُعالج خلالها العديد من الصدمات في جلسة واحدة، وننظف ذاكرة الجسد من رواسب الألم والتجارب العالقة.
Healing Program برنامج تشافي
رحلة تغيير تبدأ معك وتمتد بك نحو الحياة التي تستحقها. على مدار 3 إلى 6 أشهر، بمعدل جلسة أسبوعية ومتابعة يومية مخصصة لك، نرافقك لتتحرر من الألم، وتستعيد قوتك الداخلية، وتنمو بثقة وهدوء. في هذه الرحلة، سنعمل معاً على: ✨ علاج الأمراض الجسدية من الجذور ✨ رفع طاقة الأنوثة، reconnect مع ذاتك الحقيقية ✨ تحقيق الاتزان العاطفي وعيش سلامك الداخلي ✨ تعديل السلوك واكتساب مهارات حياتية جديدة ✨ مواجهة التحديات، والتخلص من المعاناة، والعبور إلى أفضل نسخة منك ✨كوتشينغ "تستحق أن تعيش حياةً لا تحتاج أن تهرب منها. لنبدأ رحلتك الآن."
تجارب العملاء
قصصٌ من القلب... عن رحلة العودة إلى الذات.
تواصل معنا
- أبوظبي - Abu Dhabi - United Arab Emirates
- +971-506001336
- yanahealing1@gmail.com
- Mon-Fri - 10:00-18:00
يانا لونج Yana Lounge
"شارك نورك، ازرع بذرة وعي جديدة." 🌸
اضغط هنا للمشاركة
مقالات
أسباب تساقط الشعر وكيفية ايقاف تساقط الشعر
اقرأ المزيد
هل جسدك مرهق حقاً أم هناك أسباب أخرى
اقرأ المزيد
كيف تتخلص من القلق والتوتر دون دواء
اقرأ المزيد
قلبك هو المركز.. لا تفقد الاتصال
اقرأ المزيد
5 خطوات لاستعادة طاقتك ورفاهيتك خلال 90 يومًا
اقرأ المزيد
هل يقوم الذكاء الصناعي مقام الدعم الانساني؟
اقرأ المزيد